Dieses wohltuende Abendgetränk fördert Entspannung, besseren Schlaf und regt sanft den Stoffwechsel an. Hergestellt aus natürlichen Zutaten wie Zitrone, Ingwer, Kurkuma und optional Honig oder Apfelessig, ist dieses wärmende Getränk nahrhaft und wohltuend zugleich. Ideal zum Entspannen nach einem langen Tag – eine einfache und effektive Möglichkeit, dem Körper über Nacht etwas Gutes zu tun.
Zutaten
(1 Portion)
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- 1 Tasse heißes Wasser (nicht eine ganze Tasse, nur so viel, dass sich die Zutaten auflösen)
- 1 Esslöffel Zitronensaft (vorzugsweise frisch gepresst)
- 1/2 Teelöffel Ingwerpulver (oder geriebener frischer Ingwer für einen intensiveren Geschmack)
- 1/2 Teelöffel Kurkumapulver (optional: eine Prise schwarzer Pfeffer hinzufügen, um die Aufnahme des Kurkumas zu verbessern)
- 1 Teelöffel Honig (optional, für natürliche Süße)
- 1 Teelöffel Apfelessig (optional, zur zusätzlichen Ankurbelung des Stoffwechsels)
