Es gibt Hausmittel, die kennt man schon von der eigenen Großmutter. Manche wurden gegen Erkältungen verwendet, andere für besseren Schlaf, wieder andere einfach deshalb, weil „man das früher eben so gemacht hat“. Eine aufgeschnittene Zwiebel im Schlafzimmer gehört genau in diese Kategorie.
Ich habe diesen Tipp selbst schon oft gehört. Eine halbe Zwiebel auf den Nachttisch stellen, über Nacht stehen lassen und am nächsten Morgen soll die Luft angeblich „gereinigt“ sein, die Nase freier werden und man ruhiger geschlafen haben. Manche gehen sogar so weit und behaupten, eine Zwiebel könne schlechte Energien aufnehmen oder Bakterien aus der Raumluft ziehen.
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Das klingt natürlich spannend, vor allem weil eine Zwiebel fast jeder zu Hause hat und praktisch nichts kostet. Aber wie so oft bei alten Hausmitteln lohnt es sich, ein bisschen genauer hinzuschauen.
Denn ja: Eine frisch aufgeschnittene Zwiebel setzt schwefelhaltige Stoffe frei, und genau deshalb riecht man sie sofort. Diese intensiven ätherischen Verbindungen können die Schleimhäute reizen und bei manchen Menschen tatsächlich das Gefühl auslösen, dass die Nase „freier“ wird.
Aber daraus folgt nicht automatisch, dass die Zwiebel die Luft desinfiziert, Krankheitserreger aus dem Schlafzimmer zieht oder zuverlässig für besseren Schlaf sorgt.
Trotzdem finde ich solche traditionellen Tipps interessant. Nicht unbedingt, weil sie ein Wundermittel wären, sondern weil sie zeigen, wie Menschen früher mit einfachen Dingen gearbeitet haben, die gerade verfügbar waren.
Und manchmal steckt hinter einer alten Gewohnheit zumindest ein kleiner nachvollziehbarer Effekt.
Warum überhaupt eine Zwiebel ins Schlafzimmer?
Wenn man eine Zwiebel aufschneidet, passiert sofort etwas.
Schon nach wenigen Sekunden riecht man die typischen scharfen Dämpfe. Beim Schneiden werden Pflanzenzellen beschädigt und verschiedene schwefelhaltige Verbindungen freigesetzt.
Genau diese Stoffe sorgen dafür, dass beim Zwiebelschneiden die Augen tränen.
Und genau deshalb entstand wahrscheinlich auch die Vorstellung, eine Zwiebel könne die Atemwege „öffnen“.
Wenn die Nase komplett verstopft ist, können intensive Gerüche vorübergehend das Gefühl vermitteln, dass man besser atmet.
Das kennt man ähnlich von Menthol.
Auch dort entsteht häufig ein Gefühl von freieren Atemwegen, obwohl die Ursache einer Erkältung dadurch natürlich nicht verschwindet.
