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Ich esse Tag und Nacht Gemüseeintopf und nehme schnell ab. Kalorienarmes Rezept!

Zutaten:
– 1 Brokkoli, in Röschen geteilt 🥦
– 1 rote Paprika, gewürfelt 🌶️
– 1 gelbe Paprika, gewürfelt 🌶️
– 1 orange Paprika, gewürfelt 🌶️
– 1 Karotte, gerieben 🥕
– 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten 🥒
– 250 ml Kirschtomaten, halbiert 🍅
– 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 🧄
– 250 ml fettarmer Käse (z. B. Mozzarella oder Hüttenkäse) 🧀
– 250 ml fettarme Milch 🥛
– 2 Eier 🥚🥚
– Salz und Pfeffer nach Geschmack 🧂
– 1 TL getrocknetes Basilikum 🌿
– 1 TL getrockneter Oregano 🌿
👩‍🍳**Zubereitung Es:**

Fortsetzung auf der nächsten Seite1.

– Brokkoli, rote, gelbe und orange Paprika, Karotten, Zucchini, Kirschtomaten und Knoblauch in einer großen Schüssel vermengen. 

🌶️
🥒
🍅

3. **Käsesauce zubereiten:**
– In einer anderen Schüssel fettarmen Käse, fettarme Milch, Eier, Salz, Pfeffer, getrocknetes Basilikum und Oregano vermengen. 

🧀
🥛
🥚
🌿

4. **Auflaufform vorbereiten:**

– Eine Auflaufform leicht mit Öl einfetten oder mit Backfett bestreichen. 

🧴

– Das Gemüse in die Auflaufform geben. 

🍲

– Die vorbereitete Käsesauce gleichmäßig über das Gemüse träufeln. 

🧀

5. **Zubereitung:**
– Im vorgeheizten Backofen 25–30 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist und die Oberfläche des Auflaufs goldbraun und blubbernd ist. 

🔥

6. **Servieren:**
– Den Auflauf vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen. 

🍽️

Ultra cremige Butternusskürbis-Karottensuppe

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