Schritt 1: Leichtes Rösten (Aktivierung der ätherischen Öle)
- Nelken in einer trockenen Pfanne bei schwacher Hitze 1 Minute lang erhitzen.
- Unter ständigem Rühren, bis es duftet.
Schritt 2: Infusion
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- Wasser zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen
- Geröstete Nelken hinzufügen
- Abdecken und 7–10 Minuten ziehen lassen.
Schritt 3: Fertigstellen
- Den Tee abseihen
- Nach Belieben Zitrone und Honig hinzufügen.
🕒 Wie man Nelkentee verwendet
- Zahnschmerzlinderung: Gurgeln Sie alle 3 Stunden mit warmem Tee.
- Zur Unterstützung der Verdauung: 30 Minuten nach üppigen Mahlzeiten trinken.
- Erkältung & Grippe: 3-mal täglich trinken (für zusätzliche Wirkung frischen Ingwer hinzufügen)
🌟 Besondere Variationen
Immunstärkender Nelkentee
- 2 schwarze Pfefferkörner hinzufügen
- Füge 1 cm frischen Ingwer hinzu.
Entspannender Nelkentee
- Füge 1 Zimtstange hinzu
- Füge 1 Teelöffel Kamille hinzu.
⚠️ Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
- Während der Schwangerschaft vermeiden (kann Wehen auslösen).
- Überschreiten Sie nicht 3 Tassen pro Tag.
- Bei Blutgerinnungsstörungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
- Kann Wechselwirkungen mit blutverdünnenden Medikamenten haben.
